ATAQUES DE MÃO (3) BASE FRONTAL

• ATAQUE DUPLO MÃO FECHADA NA HORIZONTAL
• ATAQUE DUPLO MÃO ABERTA NA HORIZONTAL
• ATAQUE DUPLO MÃO FECHADA NA VERTICAL (PEITO E ABDOMEN)

CHUTES (4) BASE DE LUTA

• GIRO DORSAL LATERAL FLEXÃO E EXTENSÃO SALTANDO
• GIRO DORSAL SEMICIRCULAR COM O CALCANHAR SALTANDO
• GIRO DORSAL SEMICIRCULAR LATERAL SALTANDO
• CIRCULAR PELAS COSTAS SIMPLES

SEQUÊNCIA DE COMBATE (1) BASE DE LUTA

• ATAQUE DE MÃO DUPLO NA VERTICAL MÃO FECHADA CHUTE FRONTAL E GIRO DORSAL LATERAL FLEXÃO E EXTENSÃO

KATAS (2)

• 9ª FORMA – 22 MOVIMENTOS
• 10ª FORMA – 19 MOVIMENTOS