ATAQUES DE MÃO (4) TODOS NA BASE LATERAL

• LATERAL NO ROSTO MÃO FECHADA
• SEMICIRCULAR COM O COTOVELO NO ROSTO
• ATAQUE SEMICIRCULAR PELAS COSTAS MÃO FECHADA
• ATAQUE SEMICIRCULAR PELAS COSTAS MÃO ABERTA

DEFESAS (2) BASE FRONTAL

• SEMICIRCULAR INTERNA EXTERNA NO PEITO MÃO FECHADA
• SEMICIRCULAR INTERNA EXTERNA NO PEITO MÃO ABERTA

CHUTES (4) TODOS NA BASE LATERAL COM FLEXÃO E EXTENSÃO DA PERNA

• LATERAL ANTERIOR (LATERAL DO PÉ) CRUZA A PERNA PELA FRENTE
• ANTERIOR COM O CALCANHAR CRUZA A PERNA POR TRÁS
• SEMICIRCULAR COM A PARTE INFERIOR DO PÉ
• GIRO DORSAL BATENDO COM O CALCANHAR

DEFESA PESSOAL (6) RECUA NA BASE DE LUTA
FAZER PARA OS DOIS LADOS

• CRUZADA SUPERIOR NO ROSTO (MÃO ABERTA)
• SUPERIOR NO ROSTO (MÃO ABERTA)
• RADIAL NO PEITO (MÃO ABERTA)
• PALMAR NO PEITO (MÃO ABERTA)
• CRUZADA INFERIOR (MÃO ABERTA)
• INFERIOR NO ABDOMEN (MÃO ABERTA)

KATAS (2)

• 3ª FORMA – 16 MOVIMENTOS
• 4ª FORMA – 13 MOVIMENTOS
• *SEQUENCIA DE COMBATE (5)